La sophrologie au cœur de l'entreprise

La Sophrologie Caycédienne appliquée au cadre de l’entreprise aide à renforcer les ressources de chacun, à améliorer les relations humaines et à résoudre les conflits.

Elle aide à apprendre à s’adapter aux situations nouvelles, à gérer le temps de travail, à contrôler le stress et les émotions négatives, à améliorer la prise de parole en public, ainsi qu’à augmenter la motivation et la créativité.

Grâce à son efficacité préventive, elle contribue à la diminution des congés maladie dus au stress.
Nous travaillons huit heures minimum par jour, c'est l'énergie de notre vie que nous mettons à disposition de notre quotidien, autant qu'elle soit bonne.

La sophrologie va amener un climat relationnel qui respect chaque individu, une façon de donner à l'entreprise une force nouvelle.
Cela permet de développer une plus grande créativité.
Elle active le désir de partager un projet commun en mettant en valeur la richesse et les potentialités individuelles.
Savoir écouter et être entendu va vers le respect de soi et des autres.

L 'entreprise c'est la vie en commun avec des hommes, des femmes.
La communication est la matière première de la base d'une entreprise dynamique.

Dans le travail la sophrologie permet de diminuer l'anxiété, le stress, d'améliorer la concentration, d'aider les salariés à mieux gérer leurs émotions et d'accroître leur efficacité professionnel.

Elle prévient le burn out.

Je propose : des ateliers de trois jours avec des thèmes bien ciblés.

  • Le lâcher prise
  • La communication
  • Mettre en commun
  • Savoir entendre, être entendu
  • Prise de parole
  • optimiser ses journées,

Des ateliers du bonheur ou j'interviens à votre convenance dans l'entreprise
une fois par mois,

Il a pour but de travailler sur la concentration, la créativité, l'autonomie, la gestion du temps, le bien être, le lâcher prise, la partage, la prise de parole, la confiance...
Cela consiste de jouer avec des mots positifs, la création de tableaux par du collage, ou le dessin, écrire des poèmes ou des pièces ludiques dans un temps très court (excellent exercice pour la gestion du stress)
le jeu des balles ce qui développe la communication
les jeux de quilles pour enlever les vielles habitudes ou rancœurs.
Des jeux de cartes d'affirmations que je crée, pour développer les ressentis intérieur. Le jeux de carte ou sont vos freins » ma création pour retrouver sa force intérieure et sa propre responsabilité dans la vie.

D'autres activités sont développer, un programme que nous pouvons établir ensemble selon votre besoin.

La visualisation :
Vous guidera pour obtenir des gestes précis, avec force contrôlée.
La sophrologie  C'est comme un bon sportif, c'est de l'entraînement.